¿CÓMO DORMIR MEJOR?

TIPS PARA DORMIR MEJOR

- Dormir con el celular en modo avión

- Usar aceites esenciales

- Meditar

- Tomar un té relajante 

- Cenar liviano

- Evitar que entre luz a la habitación

- Darse un baño con sales  

¡Espero que lo disfruten!

 

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