¿QUÉ TE HACE ENGORDAR?

 

MITO: 

• Comer de noche 

• No desayunar

• Comer fruta

• Comer grasas

• Comer carbohidratos

VERDAD:

• Exagerar con las cantidades de comida

• Abusar del azúcar y los procesados

• Mantenerse sedentario

• Descontrolarte los fines de semana al comer

• Vivir estresado y no dormir

¡Espero que lo disfruten!

 

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