¿QUÉ DEBO COMER SI HAGO EJERCICIOS?

febrero 06, 2023

 


ANTES DE HACER EJERCICIOS:

  • Pan integral con crema de avellana y plátano 

  • Smoothie de plátano 

  • Manzana de crema con almendras

  • Hidrátate con clorofila

DESPUÉS DE HACER EJERCICIOS:

  • Pollo asado con verduras

  • Omelette de verduras con aguacate 

  • Pescado con verduras

  • Hidrátate con clorofila



¡Espero que lo disfruten!


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