BENEFICIOS DE LAS SENTADILLAS

julio 01, 2024

  ¿SABÍAS QUE?



Una sentadilla en la ejecución adecuada, puede estimular hasta 20 áreas diferentes de su cuerpo, pero tenga cuidado al ejecutar.

Algunos beneficios pueden ser:

Fortalecimiento de los músculos de los muslos, caderas, glúteos, huesos, tendones y ligamentos. Por lo tanto, hace que tus muslos y tu trasero estén rígidos.



¡Espero que lo disfruten!

 

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