¿CÓMO PERDER PESO CAMINANDO?

Se estima que al caminar quemas aproximadamente noventa calorías.

QUEMA MÁS CALORÍAS CON ESTOS TIPS:

- Bebe un café antes de caminar

- Activa tu tren superior

- Bebe té verde con jengibre al terminar

- Usa las escaleras

- Cambia la velocidad, incluye intervalos

- Camina en pendientes

- Camina en ayunas  

¡Espero que lo disfruten!

 

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