BENEFICIOS DE LAS SENTADILLAS

 ¿SABÍAS QUE?

Una sentadilla en la ejecución adecuada, puede estimular hasta 20 áreas diferentes de su cuerpo, pero tenga cuidado al ejecutar.

Algunos beneficios pueden ser:

Fortalecimiento de los músculos de los muslos, caderas, glúteos, huesos, tendones y ligamentos. Por lo tanto, hace que tus muslos y tu trasero estén rígidos.

¡Espero que lo disfruten!

 

También pueden seguirnos en Pinterest nos encuentran como @confunee allí subimos muchísimo contenido y además de tener tableros variados que estoy segura que les encantará, también pueden seguirnos en WeHeartIt como @confune

 

¡No se olviden de suscribirse a la página y dejar su comentario si les gusto el post!

 

¡Únanse a la familia Confuné!