10 MANERAS DE REDUCIR EL CONSUMO DE AZÚCAR

 

• Dale prioridad a las salsas caseras

• Evita el consumo de gaseosas

• Consume alimentos frescos

• Cuando tengas antojos de dulces, come fruta

• No abuses de los productos light

• Toma café sin azúcar 

• Evita las comidas rápidas 

• Evita comprar productos dulces

• Evita comprar alimentos cuando tengas hambre, toma mucha agua

• Endulza tus comidas con miel, stevia o vainilla

¡Espero que lo disfruten!

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