EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA PAPADA

 

• EJERCICIOS DE LAS VOCES: Abre la boca y comienza a decir las vocales

• MASTICAR DE CHICLE: Te recomendamos que sea chicle sin azúcar 

• ROTACIÓN DEL CUELLO: Levanta la barbilla y llévala de un hombro al otro, sucesivamente. Debes intentar hacer este movimiento en un semicírculo. La idea es pasar por el pecho al llevar la cabeza de un lado al otro lado

• SACAR LA LENGUA: Mantén esa posición por 15 segundos. Realiza 

• 10 repeticiones al día

¡Espero que lo disfruten!

También pueden seguirnos en Pinterest nos encuentran como @confunee allí subimos muchísimo contenido y además de tener tableros variados que estoy segura que les encantará, también  seguirnos en WeHeartIt como @confune

 

¡No se olviden de suscribirse a la página y dejar su comentario si les gusto el post!

 

¡Únanse a la familia Confuné!