EJERCICIOS PARA TONIFICAR GLÚTEOS

 

• Sentadilla

3 series

10 repeticiones

• Climbers

3 series

10 repeticiones 

• Subir y bajar un cajón

3 series

10 repeticiones

• Elevación de talones

3 series

10 repeticiones

• Plancha

3 series

10 repeticiones

• Elevación de glúteos con una pierna

3 series

10 repeticiones

¡Espero que lo disfruten!

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