EJERCICIOS PARA LOS GLÚTEOS

 REAFIRMA TUS GLÚTEOS

 

Boca de incendio

‘‘FIRE HYDRANT’’

3 sets y 20 repeticiones

 

Patada de burro

3 sets y 15 repeticiones

 

Medio puente con peso

3 sets y 20 repeticiones

 

Sentadillas de pulso

3 sets y 15 repeticiones

 

¡Espero que lo disfruten!

   

 

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