EJERCICIOS EN EL PISO PARA REDUCIR LA GRASA

febrero 01, 2024

 


¡Debes hacerlo!

 

-PUENTE



12 repeticiones

2 series

 

-PATADA DE BURRO



12 repeticiones

3 series

 

ELEVACIONES LATERALES DE PIERNA



12 repeticiones

3 series

 

ABDOMINALES EN V





15 repeticiones

2 series

 

PLANCHA



Mantén la posición el mayor tiempo que puedas

 

SOBRE LOS HOMBROS







Tú eliges el tiempo

 


¡Ve aumentando la serie y repeticiones con el pasar de los días, esto te ayudara a obtener mejores resultados!  

  

¡Espero que lo disfruten!

 

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1 comentario:

  1. When it comes to enjoying a delicious pizza, ambiance is everything. That's why the best pizza restaurants not only serve up mouthwatering pies but also offer an unforgettable dining experience. From cozy candlelit trattorias to sleek modern eateries, these establishments create the perfect setting for indulging in everyone's favorite comfort food. With attentive service, stylish decor, and a vibrant atmosphere, these restaurants elevate pizza night from ordinary to extraordinary. So, whether you're celebrating a special occasion or simply craving a slice of heaven, make sure to choose a restaurant that delivers on both flavor and ambiance. For a list of the city's best pizza spots, check out https://madeinnewyorkpizza.com/upper-west-side-pizza/.

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