EJERCICIOS PARA LOS GLÚTEOS

febrero 09, 2024

 REAFIRMA TUS GLÚTEOS



 

Boca de incendio

‘‘FIRE HYDRANT’’

3 sets y 20 repeticiones

 


Patada de burro

3 sets y 15 repeticiones

 


Medio puente con peso

3 sets y 20 repeticiones

 


Sentadillas de pulso

3 sets y 15 repeticiones

 


¡Espero que lo disfruten!

   

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