EJERCICIOS PARA LOS GLÚTEOS
REAFIRMA TUS GLÚTEOS
Boca de incendio
‘‘FIRE HYDRANT’’
3 sets y 20 repeticiones
Patada de burro
3 sets y 15 repeticiones
Medio puente con peso
3 sets y 20 repeticiones
Sentadillas de pulso
3 sets y 15 repeticiones
¡Espero que lo disfruten!
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