BATIDO PARA BAJAR DE PESO

 

¡Hola octubre!

Hoy les dejo un batido saciante de manzana y avena

 

INGREDIENTES:

- una manzana y media verde

- dos cucharadas de avena en hojuelas

- una banana y media

- cinco almendras

- un vaso de leche, de preferencia vegetal

 

PREPARACION:

Dejar la avena en remojo por una hora o más.

Licuar los ingredientes por un minuto y servir.   

    

¡Espero que lo disfruten!

 

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