DIETA 1 KILO 1 DÍA

 

DESAYUNO: 

• Zumo de naranja natural o envasado sin azúcar

MEDIA MAÑANA: 

• Yogurt desnatado

• Sándwich integral con queso o fiambre de pavo o jamón york o 1 barrita de muesly

COMIDA:

• 3 - 4 rodajas de piña natural o en su jugo

• Pechuga de pollo a la plancha

• Yogurt desnatado

MERIENDA:

• 2 rodajas de piña natural o en su jugo

CENA:

• 3 - 4 rodajas de piña o en su jugo

• Huevo duro o tortilla francesa

• Yogurt desnatada

¡Espero que lo disfruten!

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