RUTINA DE EJERCICIO PARA TONIFICAR PIERNAS

 

PUENTE

3 series 

15 segundos cada uno 

SENTADILLAS

3 series

15 repeticiones

STEP

3 series

12 repeticiones

ELEVACIÓN DE TALONES

3 series

10 repeticiones

SALTAR LA SOGA

2 series

15 saltos

¡Espero que lo disfruten!

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