EJERCICIOS PARA TRABAJAR Y FORTALECER EL ABDOMEN

enero 05, 2023

 


PLANCHA CON TOQUE DE HOMBRO

  • 3 series

  • 10 repeticiones

GIRO RUSO

  • 3 series

  • 10 repeticiones

HOLLOW HOLD

  • 3 series

  • 10 repeticiones



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