EL MEJOR ENTRENAMIENTO DE GLUTEOS

- 50 PUENTES CON ELEVACIÓN DE PIERNAS ALTERNANDO CADA UNA

- 50 PATADAS DE GLÚTEO CON CADA PIERNA

- 50 PATADAS ATRÁS CON CADA PIERNA

- 50 SENTADILLAS SUMO ALTERNANDO CADA PIERNA

- 100 ZANCADAS LATERALES A CADA LADO