EL MEJOR ENTRENAMIENTO DE GLUTEOS
50 PUENTES CON ELEVACIÓN DE PIERNAS ALTERNANDO CADA UNA
50 PATADAS DE GLÚTEO CON CADA PIERNA
50 PATADAS ATRÁS CON CADA PIERNA
50 SENTADILLAS SUMO ALTERNANDO PIERNAS
100 ZANCADAS LATERALES A CADA LADO
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Quiero darle vida a mi vida, cambiando de aspecto, muchas gracias.
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