RETO DE 30 DÍAS: LA PLANCHA

 

Día  1: 20 segundos

Día  2: 20 segundos

Día  3: 30 segundos

Día  4: 30 segundos

Día  5: 40 segundos

Día  6: DESCANSO

Día  7: 45 segundos

Día  8: 45 segundos

Día  9: 1 minuto

Día  10: 1 minuto

Día  11: 1 minuto

Día  12: 1 minuto y medio

Día  13: DESCANSO

Día  14: 1 minuto y medio

Día  15: 1 minuto y 50 segundos

Día  16: 2 minutos

Día  17: 2 minutos y 30 segundos

Día  18: DESCANSO

Día  19: 2 minutos y 30 segundos

Día  20: 2 minutos y 30 segundos

Día  21: 3 minutos

Día  22: 3 minutos

Día  23: 3 minutos y 30 segundos

Día  24: 2 minutos y 30 segundos

Día  25: DESCANSO

Día  26: 4 minutos

Día  27: 4 minutos

Día  28: 4 minutos y 30 segundos  

Día  29: 4 minutos y 30 segundos  

Día  30: 5 minutos

 

 

¡Espero que lo disfrutes!

   

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